suplementy na

1 WIEK: 18 lat 2 WAGA: 82 kg 3 WZROST: 186 cm 4 WYMIARY -Biceps:37c, -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:- 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 20% 10 .TENDENCJA DO [...]

DZIEŃ 33 - PIĄTEK, 14 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 33 Dieta na str. 1, post 8. ~7:30 - jajecznica + pomidor + oliwa z oliwek ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa (brokuły, kalafior, marchew) ~13:40 - pierś z kuraka + ogóry ~16:00 - pierś z kuraka [...]

DZIEŃ 38 - ŚRODA, 19 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 38 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:45 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:00 - pierś z kuraka + ogóry ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy [...]

DZIEŃ 47 - PIĄTEK, 28 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 47 Dieta na str. 1, post 8. ~8:30 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (10ml) ~10:50 - serek wiejski + orzechy + warzywa ~13:45 - pierś z kuraka + ogóry ~16:15 - pierś z kuraka + ryż brązowy (65g) [...]

Małe podsumowanie 10tyg Trening Ten trening bardzo zmienił moje ciało, w mojej całej karierze z siłownią zaliczyłem największy progres w ciężarach jak i w wymiarach ! i jestem z tego zadowolony bardzo , choć po tych 10tyg byłem zmęczony w chyj i zrobiłem 1tydzień przerwy od treningu , jak i od czwartku od diety - trzymałem dieta jak mi się [...]

[...] Białka jaj mogą być, choć myślisz, że kwestia tego że pasteryzowane ? poza tym na masie jadłem 6 jajek, jak nie więcej i nic nie było Qitr Też o tym myślałam, ale żadne suplementy oprócz prozdrowotnych nie leci, orale też nie Gienius Na masie miałem nawet 700 g węgli i nic,m teraz mam 400 g, owsianych mam tylko 100 g, owszem zamieniałem na [...]

i tak lecą IA u mnie, ale substancje są w pakiecie dlatego . hmmm sam jestem ciekaw jak suplementy, mogą działać na kobiety tego typu, bo IA to z ostrożnością dziękuję, wcale nie szybko, zostało już tylko 30 dni Jeszcze sporo smalcu na plecach jest, boczkach Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-01-28 22:06:40

[...] 30kg/3x10kg,2x15kg lub 20kg+10kg/.Umieszczamy jeden film do 22 Pażdziernika do godz. 21.00.O wygranej decyduje - lukix uzasadniając decyzję do 23.00. 14/NAGRODA: - suplementy od firmy MILKOSHAKE o wartości 500zł; - puchar i suplementy o wartości 150zł od Wrocławskiej Grupy Wyciskania Wielokrotnego. Zmieniony [...]

[...] aminokwasy ? Przecież aminokwasy mamy w pożywieniu i whey'u, więc co nam takiego dają te aminokwasy proste, całodzienne ? Podobnie z bcaa, jeśli stosujemy nieco mocniejsze "suplementy", to przecież funkcja bcaa jako antykatabolik raczej tu nie ma takiego znaczenia. Glutamina to czytałem, że w dużych dawkach poprawia odporność, to ok - tylko [...]

Przecież to są tylko suplementy, zatwierdzone przez odpowiednie instytucje. Jeżeli są jakiekolwiek skutki uboczne to na tyle minimalne, że niezauważalne. Co do monohydratu kreatyny - owszem, rozkłada się na kreatyninę, ale wiedz, że kreatynina jest obecna w organiźmie przez całe życie niezaleznie czy stosujesz suplementacje kreatyną czy nie. [...]

[...] stawy, ogólnie popracować nad formą,czyli siła,wytrzymałosc......no i sylwetka przy okazji. Co do kolegi, to zapomniałem całkiem,ze od razu jechał na kreatynie, ja jedyne suplementy jakie brałem,to tran w kapsułkach i witaminki (no i glukozamine-ktora nie działa na mnie). Ilosc jedzenia jaką pochłaniałem była nienormalna wręcz. Jadłem o wiele [...]

[...] droga na skroty. Ale jak wiadomo filozofia czlowieka wspolczesnego jest ulatwianie sobie zycia w kazdy mozliwy sposob. Od pilota telewizyjnego i zmywarki do naczyn po leki i suplementy dostepne w kazdej aptece pomagajace w zasadzie na wszystko i o kazdej porze. Tak sie juz kreci ta cywilizacja i nie ma co narzekac. Warto jednak czasami pokierowac [...]

Moja odpowiedź jest bardzo do rzeczy- daruj sobie wymyślne plany i specki, po prostu przemyśl fundamenty. Fundamenty? Dieta jest. Trening jest. Odpoczynek jest. Suplementy są. Równomierne przyrosty masy i siły są. Niestety... równomiernie. A dysproporcja była już na starcie. Nad czym tu jeszcze myśleć? Chyba tylko nad tym, o co od początku pytam. [...]

Może być. Tylko na przyszłość zadawaj takie pytania w dziale: Odżywki i Suplementy.Tutaj zajmujemy się treningiem.

[...] rozkrecaja tarczyce produkty (T3 sana,energolen,Guggulbolic Extreme z syntraxa) calkowicie bezpieczne,do tego wyciag z zielonej cherbaty tez dobry ,cena stacku guggle i zielona cherbat to 130zl,gdzie dostac pytaj na gg,bo tu nie moge tego podac ,ale bez diety suplementy nic nie dadza ,lepiej uluzmy wspolnie diete a dopiero pozniej suplementy

Grr... suplementy to TYLKO SUPLEMENTY! Najważniejsza jest dieta i ćwiczenia. Do siłowni przekonywać Cię nie będę, aczkolwiek na pewno by Ci pomogła. Co do aerobów: masz dwie dobre wersje, albo długi trening aerobowy o niskiej intensywności (trucht, szybki marsz, rower, zależy od Ciebie) przez conajmniej 45 minut, albo trening interwałowy. [...]

[...] RAVE oraz RAVE COVER a..Woda zimna 7/10 b..Woda ciepła 10/10 Wykonałem dwa testy z uwzględnieniem wody zimnej oraz ciepłej (19,8 oraz 40 stopni C)– oba suplementy w zimnej wodzie miały gorszą rozpuszczalność pomimo długiego mieszania ,ale jednak nie była zła ( małe ilości grudek ) , natomiast w wodzie ciepłej [...]

[...] dywagacje :-) Jak narazie to ja wyciskam znacznie mniej i nie mowie ze podczas tego testu dojde do takich wynikow bo oczywiste jest ze bede musial odpalic konkretniejsze "suplementy diety" szeryf wiadomo ze waga sie zwiekszy bardzo;-) To nieuniknione A tak nawiasem mowiac to nie wiem czy te plany mi wypala bo koszt takiej zabawy bedzie [...]

Każdą kreatynę, bez względu na jej formę, czy też producenta zaleca się stosować w podobny sposób. Można to robić w stałej suplementacji po 5 gramów dziennie, bez względu na porę dnia, lub też cyklicznie około 8-12 tygodni, 5 gramów przed i po treningu, a w dni wolne w dowolnej chwili. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach [...]

i o to chodziło to teraz ci kilka rzeczy wyjasnie: narazie suplementy sobie odpusc za jakis czas mozesz sobie zaczac uzywac bcaa, ale nie teraz poczekaj chwile , thermo speed- niepotrzebne ci zostaw całkowice na kiedyś , albo sprzedaj. 1.suplementy sa to narzedzia pracy, musisz miec wiedze staz i wiedziec jak sie nimi poslugiwac. wiec nie warto [...]